我怀孕10周了，在德国度假时非常想吃披萨。我们选了一家口碑不错的餐厅，却被告知当晚没有空桌了。我的丈夫出于好意，建议我们到隔着几扇门的另一家餐馆碰碰运气。但那里没有披萨，那时候对我来说，除了披萨什么都不行。

　　于是，我很自然地哭了起来。

　　谢天谢地，我们很快找到了另一种选择，我对特定食物的渴望得到了满足。但是在怀孕期间旅行是很棘手的，假设你这样做是安全的(一定要先和你的医生或助产士谈谈)。你不仅要应对恶心、疲劳、在其他国家无法适应的食物渴望和其他疾病，而且怀孕期间的一些旅行活动也可能是不安全的。

　　我在怀孕期间旅行了几次，有工作的，也有休闲的，依靠一些有用的信用卡津贴，让旅行尽可能舒适。信用卡的好处可以让你的旅行少一些混乱，多一些愉快。

　　预订旅行时:保险和座位升级

　　如果你因为生病等原因需要退出旅行，旅行取消保险等旅行保护措施可以派上用场。请注意，什么是“被覆盖的原因”会因卡而异，一些与怀孕有关的情况可能不包括在内。这可以包括怀孕一周后的旅行，或者如果你在预订旅行之前怀了多胞胎。检查一下你的信用卡包括什么和不包括什么，如果需要的话考虑额外的旅行保险。

　　由于高额的注册奖金，航空公司的信用卡可以加快获得大量里程的时间。如果你需要取消你的旅行，直接通过航空公司预订机票可以给你一个机会。有些航空公司会免费退还你的里程，即使是在接近旅行日期的时候。

　　如果你已经习惯了在飞机后面忍受煎熬，这可能是一个用航空公司卡兑换里程来升级座位的好时机。要避免的一个危险的健康问题是深静脉血栓，这是一种可以到达肺部的血凝块。怀孕期间患深静脉血栓的风险增加。“更宽敞的座位和更多的活动可以减少下肢肿胀和静脉淤积，这可能会增加深静脉血栓的风险，”梅根·齐西克博士在一封电子邮件中说。Zysik是奥尔巴尼医疗中心的妇产科主治医生，该中心是纽约州奥尔巴尼医疗系统的一部分。

　　在机场:放下行李和排队，拥抱休息室

　　当我独自旅行的时候，我不想把我的随身行李放到头顶的行李架上，也从来没有保证一个善良的陌生人会主动提供帮助(尤其是如果你还没有明显怀孕的话)。有了航空公司卡，你通常会得到一个免费托运行李，每次往返航班可以节省60美元的行李费。“每个人都必须注意自己的身体，”佛罗里达州西棕榈滩的认证助产士P.法德瓦·哈拉比(P. Fadwah Halaby)说。“如果感觉会疼，就不要举起来。”Halaby建议限制举起重量超过25磅的袋子。

　　既然你可以不受行李的阻碍通过安检线，那就不要让TSA预检或全球入境的声明没有使用。这项福利不仅价值至少78美元，而且还能让你更快地走出困境，摆脱困境。“长时间站立会导致身体不适，加剧下肢肿胀，”Zysik说。“利用PreCheck节省下来的时间吃顿饭，坐下来休息，或者做一些平静的日常活动，比如冥想。”

　　做所有这些事情的完美场所是机场休息室，有些旅行卡允许你免费使用。

　　在旅途中:酒店免费赠品和离家在外的医疗服务

　　如果你在旅行中需要帮助，你的信用卡公司可能会推荐给当地的医疗服务提供者。这可以包括提供说英语的医生和医院的名字，甚至帮助你与家人保持联系。你必须为这些服务支付任何自付费用，但你会在压力大的时候得到帮助。

　　酒店信用卡附带额外费用，让您的住宿更轻松。我的一张卡为我赢得了身份，可以免费使用我们在柏林酒店的休息室，那里提供早餐、欢乐时光和全天小吃。你还可以在晚退房时多休息几个小时，这是信用卡的另一个好处，它可以让你自动获得酒店品牌的身份。

　　采取合理的预防措施

　　在出城之前，和你的医生或助产士谈谈，因为怀孕期间的一些医疗状况可能会增加你出现健康并发症的风险。某些活动是禁止的，比如水肺潜水。你的医生也可以向你推荐一些可以缓解怀孕症状的药物。

　　当然，他们可能会坚持让你完全不要旅行。“你必须运用常识。这确实需要说出来，”哈拉比说。“你有诊断吗?”你是否正在接受某种特殊的治疗，这种治疗可能对旅行有益，也可能对旅行有害?”如果你有以上任何一种情况，一个放松的居家度假可能是更健康的选择。

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　　本专栏由个人理财网站NerdWallet提供给美联社。萨拉·拉特纳是NerdWallet的一名作家。电子邮件:srathner@nerdwallet.com。Twitter: @SaraKRathner。

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　　NerdWallet:如何选择旅行信用卡https://bit.ly/nerdwallet-how-to-choose-a-travel-credit-card