随着生活水平的提高，人们的饮食生活也越来越丰富，脂肪肝就是其中之一。那么如何有效预防脂肪肝呢?喝茶可以预防脂肪肝吗?今天为大家推荐3种对治疗脂肪肝有效的茶。

　　1.脂肪肝不喜欢喝乌龙茶

　　乌龙茶含有丰富的茶多酚、氨基酸、维生素等营养成分。其中的茶多酚可以清除体内多余的自由基，减少脂肪酸的氧化。氨基酸和维生素能提高免疫力，预防疾病。因此，患有脂肪肝的人适当喝些乌龙茶，有助于控制病情。

　　2.脂肪肝怕喝绿茶

　　绿茶具有清热、提神、化痰、减肥等功效。有助于清除体内自由基，抑制脂肪酸的合成和氧化，调节代谢功能。另外绿茶中所含的儿茶素等成分能促进人体的新陈代谢，加速脂肪的消耗和代谢，降低血脂和预防脂肪肝的发生。绿茶是脂肪肝的天敌。

　　3.脂肪肝怕茉莉花茶

　　茉莉花茶是将茶叶和窨子混合，使茶叶吸收窨子的香气制成的。茉莉花茶含有丰富的茉莉花精油、茉莉花类黄酮、有机化合物等，具有药用价值。茉莉花精油可以舒缓情绪，消除疲劳，黄酮类化合物可以提高免疫力，防止氧化，保护肝脏健康。茶叶中所含的茶多酚，有加速新陈代谢、消除疲劳的效果。而且茶叶中所含的儿茶素能抑制细胞分裂，提高内脏器官的功能。因此，茉莉花茶具有消暑、提神、护肝的功效，是夏季养生的佳品。

　　以上就是脂肪肝不喜欢喝的三种茶的介绍。乌龙茶、绿茶和茉莉花茶对脂肪肝都有很好的疗效。当然，不仅仅是喝茶，注意饮食和生活习惯也能预防脂肪肝。